今回はあけぼので取り入れているレッドコードの効果をご紹介します。

 

レッドコードって何？

レッドコードはノルウェー発祥のスリングエクササイズ療法で免荷（体重を一部預ける）と不安定性を利用して、痛みを抑えながら筋力・バランス・体幹機能を改善できるリハビリ機器です。

 

レッドコードの効果

①体幹（インナーマッスル）の活性化

　ロープの揺れが適度な刺激となり、腹横筋・多裂筋などの深層筋が自然に働きやすくなる。

　・姿勢が崩れにくくなる

　・立ち上がりが安定する

　・歩行時のふらつきが減る

②骨盤の安定性向上（座位姿勢が良くなる）

　ロープを引く、押す動作で骨盤が中間位に誘導されるため「座って動くだけで姿勢が整う」というメリットがある。

　・円背（猫背）の改善

　・長時間座っても疲れにくくなる

　・骨盤の前後傾が調整しやすくなる

③肩・肩甲帯の安定化（上肢機能の改善）

　ロープを握る・引く・押す動作は肩甲骨周囲の筋肉を安全に刺激できる。

　・肩の痛みが出にくい

　・物を持つ、支える動作が安定する

　・手すりを持った立ち上がりが楽になる

④バランス能力の向上（重心の移動が楽になる）

　座った状態では安全に、前後左右の重心移動を促しやすい。

　・方向転換がスムーズになる

　・歩行時のふらつきが減る

　・反応速度が向上する

など、多くの効果が得られるメニューです。

あけぼのでは、集団で行うプログラムだけでなく、個別リハビリとして立位でも行っています。

 

立位では高度なレベルのバランス訓練を実施しています。